你属于高瘦形，人瘦营养不良。虚有阴虚阳虚：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补。肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。一般年轻人阴虚比较常见，因常熬夜，生活不良习惯，饮食不当，性频繁引起的精气不足，导致神衰，经常冒汗。房事时间短也因阳气不足，房事腰酸，有心无力，怕冷。你可依照自身情况调理饮食，作息规律，控制房事密度，多调理，多运
