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秋季用好陈皮养生受访专家：湖北省中医院药事部副主任药师黄正德民间有“百年陈皮，千年人参”的说法，故很多人将陈皮看做养生佳品，茶杯中、厨房里处处是它的身影。湖北省中医院药事部副主任药师黄正德说，从中医角度讲，陈皮养生功效确实很好，眼下正是… 2026-10-27
冬季养藏，补肾为先！几个小动作护肾又强身-金台养生园编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。冬季养生最宜养肾脏… 2026-10-27
养成好习惯省下看病钱冬季养生就这么干-金台养生园编者按：澳大利亚格里菲斯大学研究人员曾使用经济学模型，首次估算出户外活动可为全球节约6万亿美元（约合人民币42.2万亿元），其中包括医疗费、护理费以及由旷工、工作效率降低等造成的损失。近些年，我国一直在大力推广健康管理和“治未… 2026-10-27
小寒养生，学套拍手操 1月6日就是小寒了，虽然冬至之后阳气渐生，但仍处于萌动状态, 处在三九天的小寒依然阴寒盛极，为一年中最寒冷的时节之一。很多体质较弱及有慢性疾病的人群，很容易在这个天寒地冻的节气生病。中医认为，“正气存内，邪不可干”，小寒注重补… 2026-10-27
冬季养生重在补肾益肾强肾多吃“黑”-吃货指南编者按：冬季养肾是由自然界“生长化收藏”四时节律决定的。按中医五行学说，肾脏对应冬季。一年之中，冬季应是最注重调养肾脏的季节。现代营养学表明，食品的颜色与营养的关系极为密切，食品随着它本身的天然色素由浅变深，其营养含量愈为… 2026-10-27
惊蛰顺肝气，养生防疫情惊蛰是二十四节气中的第3个节气，今年的惊蛰是3月5日。惊蛰节气的到来，寓意着天气转暖，温度开始回升，而冬季由于气温降低而藏入土中冬眠的动物，也开始慢慢的出来活动了。所以“惊蛰”也被称作是上天以打雷惊醒蛰居动物的日子，而这个时… 2026-10-27
春分睡好阳气升，焕发活力促生长在自然界，春天最显著的变化就是阳光照射的时间比冬季逐渐增加，气温缓慢升高。而春分时节，正是太阳直射点在赤道上的日子，所以从理论上来讲，阳光照射的时间正好是全天的一半时间。而全球的白天和夜晚时间等长。待到春分之后，我国所有地… 2026-10-27
春天就要“争蜂吃醋” 广州日报讯（全媒体记者何雪华通讯员李朝、金小洣、黄咏欣）春天正是养生天，广东省第二中医院急诊科副主任医师黄汉超提醒：春天就要“争蜂吃醋”！蜂蜜与食醋具有特别的养生优势，适当多吃有利于春天养肝或助药物入肝等。蜂蜜养肝醋入… 2026-10-27
谷雨养生重祛湿，一粥一饭祛疲乏谷雨节气的到来，预示着春寒料峭的春季已经过去，之后的气温将慢慢回升，自然界已经做好了进入夏天的准备。在谷雨节气后，降雨也会比之前更加频繁，空气的湿度加大。这个时候如果人们穿衣过于单薄，或者阳气不足、升发不利，则很容易导致湿… 2026-10-27
立夏时节天气渐热如何养生？“降”字是关键转眼间，立夏节气到来了。孩子们期盼着夏天赶快到来，因为吃冷饮的大好时节就在眼前。在此，提醒家长，小儿脏腑娇嫩，脾常不足，肌肤薄弱，冷暖不知自调，冷饮是脾胃虚弱的小孩绝对不可以吃的，寒凉的食物会加重小孩脾胃的虚弱程度。夏季气… 2026-10-27
小满饮食勿偏激，避寒免热养心脾今天是小满节气，小满的节气气候特点是气温高、湿度大，这种气候现象促进农作物的灌浆，所以小满意味着夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但是还未成熟，只是小满，并未大满。小满节气由于气温逐渐升高，人体出汗较多，导致体液不足，消化液相对… 2026-10-27
小学生和家长到社区清理卫生全家同劳动共建文明城 “五一”劳动节一大早,新华区革新街道泰安小区的中心小广场汇聚了来自水源街小学的60多名家长和孩子,他们都是专程来此做社区文明志愿者的。孩子们戴着红领巾、小红昆明神康医院口碑如何帽和文明志愿者的红袖标,手里拿着笤帚、簸箕、小铲、… 2026-10-27