在生活中，工作压力大，或者工作累的时候，出现一些头疼脑热，已经不是很奇怪的事情了，然而头疼反复发作的话就要引起我们的注意了，在及时就医后，除了要尊听医嘱外，也要了解一些防治头痛的小方法。偏头痛是一种可逐步恶化的疾病，发病频率通常越来越高。除了药物治疗之外，生活中很多因素可诱发或加重偏头痛的发作，下面说一说日常生活中如何避免或减少偏头痛发作呢？平时生活中应该怎样预防偏头痛发作呢？下面我们一起来学习下吧！
什么是偏头痛呢？偏头痛多为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，一般持续4-72小时。时间一般不会固定。
一般检查诊断的方法有以下四种。
1.脑电图检查
2.脑血管造影检查
3.脑脊液检查
4.血小板机能检查
佛山会所小编认为那生活中我们应该怎么样去进行护理呢？
1.在天气变化多端的时候注意气侯的影响，刮风，气温下降或者炎热等都有可能诱发偏头痛的发作，这时候要做的是注意多避风寒，注意保暖，天气炎热的时候不要出门，不要淋雨。防止诱发偏头痛的发生，这是我们可以尽量避免的我们可以做到的。
2.平时工作学习中，要学会在没有压力的情况下生活，学会自我减压，特别是工作压力太大的时候自我进行缓解。经常参加户外锻炼，保证充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜，充足的休息才是工作的前提。有时候压力大了就会头痛。
3.平时的饮食要多吃蔬菜水果，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是绿色蔬菜，以清淡可口、易消化的实物为主，补充维生素。
4.平时不要吃加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。
